导读：产后气血不足肝肾亏虚奶水少的中医养生妙方产后气血不足肝肾亏虚奶水少是一个很常见的临床问题，尤其是在现代社会中，女性在产后经常出现各种不适，如气血不足、肝肾亏虚等...
产后气血不足肝肾亏虚奶水少的中医养生妙方
产后气血不足肝肾亏虚奶水少是一个很常见的临床问题，尤其是在现代社会中，女性在产后经常出现各种不适，如气血不足、肝肾亏虚等，从而影响奶水的生成与流通。中医认为，气血和肝肾亏虚都是影响奶水生成与流通的关键因素。那么，产后气血不足肝肾亏虚奶水少应该如何治疗呢?
一、产后气血不足的原因
产后气血不足是由于产后出血、子宫内陷、脾肾阴虚等原因导致气血不足，而气血不足又影响到肝脏的功能从而影响奶水的生成。子宫切除、绝经后妇女可能出现的月经不调、闭经、痛经等症状，均与气血不足有关。产后女性如果不注意保留气血，容易出现产后气血不足的症状，如面色苍白、易倦、体虚、少汗、头昏、视力模糊等，这些症状会进一步影响奶水的生成。
二、肝肾亏虚的原因
肝肾亏虚是产后奶水少的一个重要原因。肾脏是体内的储备器官，是气血和精气转运的中继站。肾阴虚、肾阳虚会导致肝脏功能减慢，影响到气血的生成与流通，进而影响到奶水的生成。女性在产后，如果肾阴虚、肾阳虚，可能出现肿胀、腰痛、盗汗、夜尿频数、腰膝酸痛等症状，这些症状会进一步影响奶水的生成。
三、中医中成熟的治疗手段
中医认为，治疗产后气血不足肝肾亏虚奶水少要根据个体的具体情况来确定。但是一般来说，以下中医中成熟的治疗手段可以作为参考。产后女性如果有肝肾亏虚和气血不足的症状，可以采取一些中医的养生方法，如饮食调护、气血补充、肾阴清虚、肾阳壮补等。
饮食调护：
产后女性应该注意多食营养丰富的食物，如鱼肉、禽蛋、牛肉、豆类、蔬菜、水果等，特别是富含铁的食物、补铁品类的食物、富含维生素B12的食物，如牛肉、羊肉、禽蛋、海产类、豆类、坚果等。同时，多食富含叶酸的食物，如豆类、蔬菜、水果等，因为产后容易出现叶酸不足，这是导致产后胎儿畸形的原因之一。产后女性如果肾阴虚，应该多服用富含肾阴的食物，如羊奶、鸭蛋、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阴的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阴亏虚的食物，如辛辣、燥热的食物。
气血补充：
产后女性如果有气血不足的症状，可以采取一些气血补充的方法，如饮食调护、气血补充的中医药物或饮品、气血补充的中医疗法等。产后女性应该多食富含铁的食物，如鱼肉、禽蛋、牛肉、豆类、蔬菜、水果等，特别是富含铁的食物，或者服用中医的补铁药物，如人参、熟地、当归、川芎、白术、茯苓、山茱萸、山药、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如参汤、参汁、熟地汤、当归汤、白术汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法。
肾阴清虚：
产后女性如果肾阴虚，可以采取一些肾阴清虚的方法，如饮食调护、清虚的中医药物或饮品、清虚的中医疗法等。产后女性应该多食富含肾阴的食物，如羊奶、鸭蛋、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阴的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阴亏虚的食物，如辛辣、燥热的食物。或者服用中医的清虚药物，如茯苓、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如枳壳汤、白芍汤、甘草汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法。
肾阳壮补：
产后女性如果肾阳虚，可以采取一些肾阳壮补的方法，如饮食调护、壮补的中医药物或饮品、壮补的中医疗法等。产后女性应该多食富含肾阳的食物，如牛肉、羊肉、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阳的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阳亏虚的食物，如寒凉、冷性的食物。或者服用中医的壮补药物，如补骨脂、鹿角、牛膝、山茱萸、山药、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如补骨脂汤、鹿角汤、牛膝汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法。
综上所述，产后气血不足肝肾亏虚奶水少是一个较复杂的问题，需要根据个体的具体情况来确定治疗手段。产后女性应该注意饮食调护、气血补充、肾阴清虚、肾阳壮补等方法，以预防或治疗产后气血不足肝肾亏虚奶水少的症状，保证母乳的供给，从而促进婴儿的健康成长。
产后女性应注意多食营养丰富的食物，如鱼肉、禽蛋、牛肉、豆类、蔬菜、水果等，特别是富含铁的食物、补铁品类的食物、富含维生素B12的食物，如牛肉、羊肉、禽蛋、海产类、豆类、坚果等。同时，多食富含叶酸的食物，如豆类、蔬菜、水果等，因为产后容易出现叶酸不足，这是导致产后胎儿畸形的原因之一。产后女性如果肾阴虚，应该多服用富含肾阴的食物，如羊奶、鸭蛋、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阴的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阴亏虚的食物，如辛辣、燥热的食物。
产后女性如果有气血不足的症状，可以采取一些气血补充的方法，如饮食调护、气血补充的中医药物或饮品、气血补充的中医疗法等。产后女性应该多食富含铁的食物，如鱼肉、禽蛋、牛肉、豆类、蔬菜、水果等，特别是富含铁的食物，或者服用中医的补铁药物，如人参、熟地、当归、川芎、白术、茯苓、山茱萸、山药、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如参汤、参汁、熟地汤、当归汤、白术汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法。
产后女性如果肾阴虚，可以采取一些肾阴清虚的方法，如饮食调护、清虚的中医药物或饮品、清虚的中医疗法等。产后女性应该多食富含肾阴的食物，如羊奶、鸭蛋、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阴的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阴亏虚的食物，如辛辣、燥热的食物。或者服用中医的清虚药物，如茯苓、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如枳壳汤、白芍汤、甘草汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法。
产后女性如果肾阳虚，可以采取一些肾阳壮补的方法，如饮食调护、壮补的中医药物或饮品、壮补的中医疗法等。产后女性应该多食富含肾阳的食物，如牛肉、羊肉、牛肝脏、虾、贝类等，或者服用中医的滋补肾阳的膳食。同时，应注意避免或减少容易导致肾阳亏虚的食物，如寒凉、冷性的食物。或者服用中医的壮补药物，如补骨脂、鹿角、牛膝、山茱萸、山药、枳壳、白芍、甘草、甘遂、苇茎、苇须等，或者服用中医的饮品，如补骨脂汤、鹿角汤、牛膝汤等。或者采取中医的疗法，如针灸、推拿、拔罐等方法
